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2022.10.31
365일 다이어트중 ㅎㅎ
요즘 유튜브를 보면 다이어트 음식들이 너무 많다 +.+
이게 될까? 하는 의심이 너무너무 가지만 혹시나 하는맘에 해보는 ㅎㅎ
팽이버섯이 체지방 줄이는데 좋다고하여 마침 집에 팽이버섯도 있고하여 도전!!
딱..5일만 해봐야징 3끼를 다 팽이버섯만 먹는게 아니고
아침은 원래 간단히 먹는편이라 간단하게
점심은 회사에서 밥양은 줄이고 밀가루음식은 될수 있음 멀리하기
저녁은 팽이버섯으로 만든 음식~!!!
오늘은 필라테스를 가야하는날이라 김치볶음밥과 계란2개, 팽이버섯구이
운동가는날이라 간단하게 구워서 먹기
집에 인바디가 체크가 되는 체중계가있어(정확성은 잘 모르겠...) 아침에 체중을 체크해놓은게 있어서 5일후 어찌 변했을지 효과가 있을지!!!!
필라테스 갔다가 집에까지 걸어오기~ 넘 천천히 걸었나??
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