728x90 연속혈당4 [내돈내산]원팩주스 다이어트 3일 2024.08.17 오늘도 저녁대신 원팩주스! 그리고 혈당변화 여전히 지그재그ㅋ 병원다녀온다고 아침부터 움직인날! 집에와서 점심..먼가 먹었는데 왜 기억이 안나지... 저녁은 원래 원팩주스였는데 나가서 먹을일이 생겨버려 저녁 먹구 주스먹기저녁먹기전 효모스프먹고 갔는데...그게 또 혈당 스파이크를..ㅠㅠ 어제보다 더올랐다ㅠㅠ 그래도 나름 괜찮음ㅋ 2024. 8. 18. [내돈내산]원팩주스 다이어트 2일 2024.08.16저녁대신 원팩주스를!하루혈당!왔다갔다 지그재그 원만한 곡선형은 아니지만 그나마 만족!아침은 출근해서 내가만든 에그타르트랑 이상하게 만들어진 빵ㅋ점심은 순살감자탕! 여기에 당면이 들어가있었다!당면은 안먹으려 했지만! 조금만먹기ㅋ 국물도 조금만 먹기!저녁에 원팩주스만으론 힘들꺼같아 효모스프를 퇴근전에!근데 이게....혈당스파이크를ㅋㅋ 그래도 금방 떨어졌다!그리고 집에와서 원팩주스마시기!먹기전 사진은 왜 찍어야지 하면서 못찍는건지ㅠㅠ그래도 전날보단 점수가 괜찮다! 2024. 8. 17. [내돈내산]원팩주스 다이어트 1일 2024.08.15 원팩주스 첫날 한달 꾸준히 해보기! 마시면 혈당스파이크가 올까봐 미루고미루다 시작해보기 요즘 혈당스파이크 안올리는 음식찾기도하고 만들어 먹기도 하는 중! 첫날! 하루종일 원팩주스 마시기!어제의 내혈당ㅋ 점심에 콩국수(면은 반만 국물은 다먹기) 와 탕수육을 먹었더니 큭. 역시나 예상한만큼ㅋ 운동도 안하고 그래서 그런지 오르고 한참후에 떨어지는 3시쯤 나갈일이 있어서 걷고 해서 떨어진건지 먼지는 모르겠지만 3시간 정도는 걷고 걷고 걷고 틈틈히 원팩주스 마시기 (밤에 혈당이 오른 이유...고래밥 옆에서 주는거 아무생각없이 받아먹다가...ㅠㅠ ) 전날보다 혈당 점수가 좋지는 않지만! 다음 날은 조금 이라두 높여보기! 2024. 8. 16. 다시 안정기! 별거 아닌일에 짜증내고 힘들어하고 아프고ㅋ 그래프 안보기 했지만 또 보고 있고 최대한 안정시켜보기 근데 오늘까지여서 변동이 생길지 모르겠지만! 이번주도 화이팅! 2024. 8. 5. 이전 1 다음 728x90
