728x90 [내돈내산]메가원팩 다이어트 3주 후기 원팩주스 열심히 먹고!메가원팩 해보자고해서 많은 고민고민 했지만 또 시작!!! 일단 4주 먼저해보기 아침 : 단백질+바이탈팩 트루그린2포+물1L점심 : 일반식(가볍게) 원래 탄수화물은 안먹으려고 하기때문에 점심에 밥은 안먹기! 단일메뉴먹을땐 어쩔수없이 먹어야기에 반만 먹기! 원팩주스+컨트롤FOS+비프라임 + 물1L저녁 : 단백질+바이탈팩 이렇게 먹어야하나.. 왜 먼가 시작하려고 하면 약속이 계속 생기는걸까...ㅠ.ㅠ 그래도 약속전 먹고 최대한 적게먹기! 트루그린 1L 원팩주스 1L 말고도 물을 1L정도 더 먹는듯한 기분가끔 물로 배채우는 기분!!!! 1. 불면증(?) 잠을 푹 못잘때가 .. 2024. 9. 23. 뭐랭하맨 제주 스탠드업 코미디쇼(9/14~9/15 18:00) 9월 15일 예약!!좀 늦게 알게되긴했지만뭐할까 많이 많이 고민하고 했는데!!기대하고 봐야지!!! 2024. 9. 5. [내돈내산]원팩주스 다이어트 3주 후기 원래는 하루에 한번씩 쓰려했던 건데그러지 못했다....ㅠ.ㅠ 일주일은 하루에 1l 는 원팩주스 1l이상은 그냥 물 먹기!!원래 원팩주스 먹기전에도 하루 2l의 물은 마시고 있어서 어렵지 않았다베리주스(?)맛이라 먹는데도 크게 불편함이 없이 잘 마셨다!!!! 8월15일부터 9월 3일까지 먹어본 후기!! 1. 불면증(?) 잠을 푹 못잘때가 많았다.2. 갑상선에 혹이 몇개있다(악성이 아니라 지켜보는중)3. 혈압도 조금 있다.4. 공복혈당도 조금 높았다(원팩주스 하기전부터 연속혈당기로 관리(?)아닌 관리중)5. 발목이 좀 아프다(인대가 찢어졌다는 병원도 있고 인대가 괜찮은데 왜 통증이 있는지 모르겠다는 병원도 있다)6. 생리통은 두통, 어지럼증, 배앓이등 나타난다.등등 먼가 더 있는거 같은데 생각이 나지 않는!.. 2024. 9. 4. [내돈내산]원팩주스 다이어트 3일 2024.08.17 오늘도 저녁대신 원팩주스! 그리고 혈당변화 여전히 지그재그ㅋ 병원다녀온다고 아침부터 움직인날! 집에와서 점심..먼가 먹었는데 왜 기억이 안나지... 저녁은 원래 원팩주스였는데 나가서 먹을일이 생겨버려 저녁 먹구 주스먹기저녁먹기전 효모스프먹고 갔는데...그게 또 혈당 스파이크를..ㅠㅠ 어제보다 더올랐다ㅠㅠ 그래도 나름 괜찮음ㅋ 2024. 8. 18. [내돈내산]원팩주스 다이어트 2일 2024.08.16저녁대신 원팩주스를!하루혈당!왔다갔다 지그재그 원만한 곡선형은 아니지만 그나마 만족!아침은 출근해서 내가만든 에그타르트랑 이상하게 만들어진 빵ㅋ점심은 순살감자탕! 여기에 당면이 들어가있었다!당면은 안먹으려 했지만! 조금만먹기ㅋ 국물도 조금만 먹기!저녁에 원팩주스만으론 힘들꺼같아 효모스프를 퇴근전에!근데 이게....혈당스파이크를ㅋㅋ 그래도 금방 떨어졌다!그리고 집에와서 원팩주스마시기!먹기전 사진은 왜 찍어야지 하면서 못찍는건지ㅠㅠ그래도 전날보단 점수가 괜찮다! 2024. 8. 17. [내돈내산]원팩주스 다이어트 1일 2024.08.15 원팩주스 첫날 한달 꾸준히 해보기! 마시면 혈당스파이크가 올까봐 미루고미루다 시작해보기 요즘 혈당스파이크 안올리는 음식찾기도하고 만들어 먹기도 하는 중! 첫날! 하루종일 원팩주스 마시기!어제의 내혈당ㅋ 점심에 콩국수(면은 반만 국물은 다먹기) 와 탕수육을 먹었더니 큭. 역시나 예상한만큼ㅋ 운동도 안하고 그래서 그런지 오르고 한참후에 떨어지는 3시쯤 나갈일이 있어서 걷고 해서 떨어진건지 먼지는 모르겠지만 3시간 정도는 걷고 걷고 걷고 틈틈히 원팩주스 마시기 (밤에 혈당이 오른 이유...고래밥 옆에서 주는거 아무생각없이 받아먹다가...ㅠㅠ ) 전날보다 혈당 점수가 좋지는 않지만! 다음 날은 조금 이라두 높여보기! 2024. 8. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음 728x90
