[내돈내산]원팩주스 다이어트 1일

2024.08.15
원팩주스 첫날
한달 꾸준히 해보기!
마시면 혈당스파이크가 올까봐 미루고미루다 시작해보기
요즘 혈당스파이크 안올리는 음식찾기도하고 만들어 먹기도 하는 중!
첫날! 하루종일 원팩주스 마시기!

어제의  내혈당ㅋ
점심에 콩국수(면은 반만  국물은 다먹기) 와 탕수육을 먹었더니 큭.  역시나 예상한만큼ㅋ
운동도 안하고 그래서 그런지  오르고 한참후에 떨어지는
3시쯤 나갈일이 있어서 걷고 해서 떨어진건지 먼지는 모르겠지만 3시간 정도는 걷고 걷고 걷고
틈틈히 원팩주스 마시기

(밤에 혈당이 오른 이유...고래밥 옆에서 주는거 아무생각없이 받아먹다가...ㅠㅠ )

전날보다 혈당 점수가 좋지는 않지만!
다음 날은  조금 이라두 높여보기!